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轮班族抑郁的预防和治疗?

姐姐在医院上班,每周大概都有两三天要值夜班,反正就是轮着上白班和夜班,最近姐姐的脾气越来越燥,不知道是这个上班时间的原因还是什么,我感觉她都有一点抑郁症了,像这种情况该如何预防和治疗呢? 

好评回答

2012-09-20 14:05:31
2939223524 |2012-09-20 14:05:31 54 8 评论
减轻抑郁症的方法:
1.面对忧郁要处之泰然,因为悲伤是必经的常态
2.忧郁时避免做重大决定,以免决策错误使忧郁更严重
3. 凡事只求尽力,结果的呈现并非自己可以决定   
4.从记忆中寻找快乐
参考资料:江北观音桥 红十字博爱(023boai)
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其他答案(共3个回答)

    2012-09-20 15:39:07
  • 先详细了解一下当前可能会给你姐姐造成烦恼的问题吧:工作?情感?还是人际交往?单纯给一个人鉴定一个病容易,弄清楚原因并帮忙解决这才能真正的帮助到一个人。
    happyxl1 | 2012-09-20 15:39:07 33 13 评论
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  • 2012-09-20 15:02:53
  • 您好!
    您姐姐的状况可能原因是复杂的。但是,可以肯定地说,不规律的生活是会使人易于患上心理方面的疾病的。
    调整工作状态是必须的。同时建议找个有水平的心理医生咨询一下。
    祝好!
    laoma之歌 | 2012-09-20 15:02:53 35 13 评论
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  • 2012-09-20 11:46:55
  • 有男朋友吗?让生活覆盖工作吧,在生活中找不着乐趣,就会厌恶工作的。
    1277077350 | 2012-09-20 11:46:55 19 16 评论
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