早上锻练好，还是晚上锻练好？
不知道是早上去锻练，还是晚上去锻练，哪种方法好呢？
我个人是晚上锻炼的 因为晚上下了班有时间 另外如果是早上锻炼的话就是空腹 我曾经试过 跑着跑着就饿了 接着就没有力气再锻炼下去了 呵呵
z***
2012-09-07 15:43:48
问：晚上睡觉前做大量运动对身体是否有害?比如
答：晚上睡觉前运动能起到很好的作用,有益于人的身心健康。可慢跑、快走、做操等。时间最好是睡觉前一个半小时，活动做一小时左右，以轻微出汗为目标。运动后休息半个小时睡觉...详情>>
问：椎间盘突出有最好、最有效的锻练方法吗？
答：先治疗,再锻炼.详情>>
问：锻练身体是晨跑好还是旁晚跑步好？冬季到
答：最佳锻炼时间（转载自中科院大气物理所动力论坛） 多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻...详情>>
问：运动在早上好，还是晚上好，还是早，晚，指
答：详情>>
问：早晨锻练好不好？今天看到部队的士兵6点
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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