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性别:女 年龄:35 我生完孩子76天了,天天睡眠不足,现在还失眠,难受急了,不知道该怎么办
失眠一般都是神经衰弱引起的, 平时不要想太多,保持良好的心情, 如果很严重可以试试服用悸元膏鹿心血膏, 治疗失眠非常有效。
你好,睡觉之前那热水先泡一下脚先,或者喝一杯牛奶,这样子对睡眠有很好帮助。