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每天都头疼一会就好了

我是个白领,每天下班回来就头疼,晚上都睡不着觉怎么办啊?

每天都是做在办公室里,对着电脑办公,早上的时候没什么事,但是下班时就开始头疼了,晚上疼的都睡不好觉,有没有专家给解决一下,谢谢了。

好评回答

2012-09-05 13:34:13
1747465454 |2012-09-05 13:34:13 289 161 评论
是不是压力太大了,头疼的话很有可能是因为你睡不好觉的原因,睡眠质量不好的话也会引起头疼的。睡前不要用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反,如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐,脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。我有个朋友也是因为睡眠不好,后来买了一款福坤喜水暖床垫,他说自从用了这款水暖床垫彻底改善了他的睡眠质量,每天晚上都能够轻松入眠,早上起来...

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是不是压力太大了,头疼的话很有可能是因为你睡不好觉的原因,睡眠质量不好的话也会引起头疼的。睡前不要用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。睡前活动应与白天的主要活动相反,如体力劳动者 睡前应看点书报或听些音乐,脑力动者则可进行些轻微的体力活动如散步、做操等。我有个朋友也是因为睡眠不好,后来买了一款福坤喜水暖床垫,他说自从用了这款水暖床垫彻底改善了他的睡眠质量,每天晚上都能够轻松入眠,早上起来后也是特别有精神,你也可以试试。
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其他答案(共1个回答)

    2012-09-04 15:02:28
  • 在电脑旁放一盆植物,多喝水,可以适当的走动不要总是在电脑前,只能简单的建议你注意事项,肝病患者咨询瑞达网肝病专栏可得到专业医生的解答和3万元现金救助。
    2935960100 | 2012-09-04 15:02:28 275 166 评论
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