想睡觉啊

   补养气血是改善睡眠的关键。
   气血不足的症状平时少气懒言，睡眠质量较差、睡眠浅、没精神，容易疲劳。面色发黄，皮肤没有光泽。
   症状较轻的建议吃些阿胶、大枣、蜂蜜、龙眼肉等补气血的食物进行调补。
   适量的饮用养生红酒也是不错的选择， 红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。你可以...

   补养气血是改善睡眠的关键。
   气血不足的症状平时少气懒言，睡眠质量较差、睡眠浅、没精神，容易疲劳。面色发黄，皮肤没有光泽。
   症状较轻的建议吃些阿胶、大枣、蜂蜜、龙眼肉等补气血的食物进行调补。
   适量的饮用养生红酒也是不错的选择， 红酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。你可以试试百利生养生葡萄酒，创新性的在红酒基础上加入养生中药，红酒本来就是比较好的中药溶剂，可以活血化瘀，与中药相得益彰。其中含有有灵芝和枸杞平补肾精肝血，补气宁神。可以改善精血不足，气血不足所致的虚劳短气、腰膝酸软、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦的症状。

按照医学上，据说是睡眠时间为奇数时，人的精神抖擞。偶数时就会容易犯困！注意作息时间！

长期（超过二天）的嗜睡就是病，你需要全面地检查一下。

那就睡啊，这有什么好说的

是不是最近太累了，好好休息一下吧

是不是没休息好 自己的作息时间生物钟乱了  好好调节一下就可以了