你是受工作性质的影响以及工作环境的暗示的作用使你产生顺从的心理反应。也就是你是为了符合他人的期望和要求而改变自己的行为的,但你内心的态度和要求并无改变。为了实现群体的目标,你必须将自己的工作做好;个人必须在工作中得到认可;在工作场合,你必须努力说服自己尽量表现出符合他人的期望行为。因此,你会强迫自己将所有的事情做好,不能有任何的失误,就会强迫自己去弄懂很多的问题,以使自己不至于因过小的疏漏而造成尴尬的局面。使个人产生顺从行为的社会压力不是通过强迫,而是通过对情境因素的控制,才易进行适当的调节使之获得缓解。你应尽量增加一些兴趣爱好,使自己的情绪得到缓解,并经常告诉自己,工作是必要的,产生错误也是在所难免的。拥有了较好的情绪就会使工作起来感觉既轻松,且能获得好的效果。必要时也应找心理医生进行帮助。
具体如何治疗,应该去寻求心理帮助,成都南亚生物什么研究所治疗强迫症还不错,加油,相信你,你会好的!