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焦虑抑郁让自己失去了方向,很迷茫,不知所措!
我会好好的睡一觉,好好地吃一顿,再投入紧张的工作中或学习中。不去想,慢慢的你会发现,充实的工作会带给你更好的明朗感,让你可以更清楚的知道你的现实目标是什么。还有对自己要求太高很累还有你到底在害怕什么?
找毛心理医生, 迷茫,,,,, 当你走到一个陌生十字路口,不知道走那个方向的时候,你怎么办? 你有3种方式,第一,打电话求助场外观众,打给你的亲人,朋友,父母,随便聊聊。第二,去掉一个错误答案,如果找不到对的,就先确定一个错误的吧!第三,让这里的观众帮你投票做参考,只要你有问题,总能找到能给你做参考答案的人,不妨问问他们啊!
第一步:自己静下心来好好的想一想,确定一下人生方向。 第二步:找信得过的师长谈谈心,让他们来指导一下你的人生。 第三步:找专门的心理咨询机构寻求帮助,制定人生规划。
找一个心理医生,或者跟朋友们说说,心情也会好一些。
如果出现自己解决不了的问题,我会跟别人聊聊,最好陌生人,也可以找一些心理咨询机构的电话去打,他们的网站上也有在线咨询,你可以搜一下,跟他们的咨询师沟通一下,天津良友心理咨询。你查查看看
带着抑郁和焦虑去生活,别人做什么自己就做什么,能坚持生活,动起来,就能好起来。
。。。。。现在是过去的未来。
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