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2012-07-25 14:25:45

• 楼上说的差不多了，还有一点是，穿高跟鞋也容易张肌肉。尽量少运动你的双腿，

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  你***

  2012-07-25 14:25:45

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2012-07-25 14:21:38

• 腿部想瘦大部分所采用的方法都是错误的，如跑步，游泳等健身方法。事实上，腿部肌肉是越锻炼越发达（胖）的。想要腿瘦最简单的方法，就是让腿休息，躺着别动，交通工具尽量选用电动自行车（不用走来走去赶公交赶地铁，容易练出肌肉），用不了1年就瘦了。

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  p***

  2012-07-25 14:21:38

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