爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
心烦怎么办

为什么会心烦

为什么会心烦为什么会心烦

全部答案(共6个回答)

    2012-07-31 15:33:48
  •  没事喝点下火的茶,闲时看点书,或者去安静的公园走走,心情会平静很多,
    wrui9212 | 2012-07-31 15:33:48 89 54 评论
    0/300
  • 2012-07-18 09:43:11
  • 因为想占有自己不应占有的东西。想控制自己不应控制的东西。与本不应该对立的东西去对立。
    彻底放下这三种思想,减少自己的欲望。烦恼自然没有了。
    
    清心家园_lf4 | 2012-07-18 09:43:11 102 51 评论
    0/300
  • 2012-07-17 21:15:37
  • 每天到爱问看看吧,比你烦恼的人多了去了,说说你的烦恼,解决别人的烦恼,帮助他人,快乐自己。
    2029891523 | 2012-07-17 21:15:37 89 54 评论
    0/300
  • 2012-07-17 20:10:34
  •   人生路上不求事事顺心,但求无愧于心。人生旅途不可能总是一帆风顺的,遇到不开心,不好的事情谁都会心烦的,所以我们要有一种良好乐观,淡薄名利的心态去面对所有的事情,不以物喜,不以己悲。凡事不要过于苛求,先自己努力但是达不到目标,那就要顺其自然了。
      命里有时终会有,命里无时莫强求。这里努力的程度就要看每个人的毅力和成功的愿望了 。 缓解压力的方法...

    查看全部>>

      人生路上不求事事顺心,但求无愧于心。人生旅途不可能总是一帆风顺的,遇到不开心,不好的事情谁都会心烦的,所以我们要有一种良好乐观,淡薄名利的心态去面对所有的事情,不以物喜,不以己悲。凡事不要过于苛求,先自己努力但是达不到目标,那就要顺其自然了。
      命里有时终会有,命里无时莫强求。这里努力的程度就要看每个人的毅力和成功的愿望了 。 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
       平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。
      勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。 你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。 。
    2198761077 | 2012-07-17 20:10:34 120 48 评论
    0/300
  • 2012-07-17 20:06:41
  • 因为得不到自己想得到的,因为身体不舒服,因为朋友之间话不投机等等太多太多了,只要心态好一些,烦恼也就少一点。
    祝福你我 | 2012-07-17 20:06:41 103 51 评论
    0/300
  • 2012-07-17 19:59:14
  •   人生路上不求事事顺心,但求无愧于心。人生旅途不可能总是一帆风顺的,遇到不开心,不好的事情谁都会心烦的,所以我们要有一种良好乐观,淡薄名利的心态去面对所有的事情,不以物喜,不以己悲。凡事不要过于苛求,先自己努力但是达不到目标,那就要顺其自然了。
      命里有时终会有,命里无时莫强求。这里努力的程度就要看每个人的毅力和成功的愿望了 心烦,有时候是人...

    查看全部>>

      人生路上不求事事顺心,但求无愧于心。人生旅途不可能总是一帆风顺的,遇到不开心,不好的事情谁都会心烦的,所以我们要有一种良好乐观,淡薄名利的心态去面对所有的事情,不以物喜,不以己悲。凡事不要过于苛求,先自己努力但是达不到目标,那就要顺其自然了。
      命里有时终会有,命里无时莫强求。这里努力的程度就要看每个人的毅力和成功的愿望了 心烦,有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了。
      或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
      你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。 你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
       。
    小猫咪去钓鱼了 | 2012-07-17 19:59:14 118 48 评论
    0/300
查看更多全部答案(1)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
医疗健康 精神心理科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部