爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
头晕焦虑该怎么办

期望过高导致的焦虑症该怎么办呢?


      		

好评回答

2012-06-29 15:51:48
2769297554 |2012-06-29 15:51:48 71 28 评论
每位家长都希望自己的子女能够有用,但是有的孩子适合学习,对学习很感兴趣,有的不敢兴趣,那也是没有办法的,所以建议你还是多开导你的妈妈,带她出去散散心。缓解下情绪, 多去看看外面的世界。如果严重的话去红十字博爱看看吧。治疗还多不错的。
0/300

其他答案(共3个回答)

    2012-06-29 14:38:19
  • 乐观点!!就好
    2830077234 | 2012-06-29 14:38:19 54 36 评论
    0/300
  • 2012-06-29 14:02:13
  •   患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多虑平等抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点,进行适当的心理治疗与心理调适。
      1。自信:自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。
      忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以,患者首先应自信,相信自...

    查看全部>>

      患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多虑平等抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点,进行适当的心理治疗与心理调适。
      1。自信:自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度,夸大自己的失败。
      忧虑、紧张、盼望别人的支持,具有依赖性。这些都不利于消除焦虑症。所以,患者首先应自信,相信自己的能力,减低自卑感。每增加一分自信,就可使焦虑程度降低一分,同时也会使自己更自信。 2。自我反省:有的焦虑症是由于患者对曾经历过的情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去。
      但这些被压抑的情绪体验并未消失,而是仍然潜伏下来,因此便产生了病症。患者只知道痛苦、焦虑,而不知其因,所以才产生一种莫明其妙或不知中了什么邪的感觉。在这种情况下,患者应进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情说出来。适当的情绪倾诉、发泄可以减轻或消除焦虑。
      倾诉、发泄的方式有向他人诉说、写日记、唱歌、吟诗、绘画、书法等等。 3。注意转移:患了焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。
      当你沉浸在新的活动中时,就无暇顾及焦虑了。
    公正88 | 2012-06-29 14:02:13 81 30 评论
    0/300
  • 2012-06-29 13:56:03
  • 面对现实知足常乐
    雷神老龙王 | 2012-06-29 13:56:03 52 36 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 症状
医疗健康 肿瘤科
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部