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求夏季减肥成功经验的

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求夏季减肥成功经验的


	 	
	 

好评回答

    2012-06-22 08:24:25
  • 我也是在曲姿做的,前两天大夫才给我“封针”(防止反弹的穴位),我胜利“出关”!两个月断断续续减了十多公斤,而且不反弹,好开心!

其他答案

    2012-06-22 10:54:25
  • 喝减肥茶,喝到拉肚子,就觉得再也不要减肥了,没太有效果,同求宝贵经验。
    
  • 2012-06-22 04:45:04
  • 曲姿针灸瘦身不止能局部消除赘肉,还能改善睡眠质量,这个夏天全靠它了。
  • 2012-06-21 19:42:31
  • 早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。 
  • 2012-06-21 15:30:43
  •     本人生育后120斤,现在为104斤,同事都认为是因为下午加餐所致。
        一日四餐,早点吃饱,午餐吃好,下午加个点心垫垫肚,晚饭自然吃不多,你可以先试一个月。还有很重要一点,多喝水,晚饭后不要喝太多。
  • 2012-06-21 15:25:21
  • 管住嘴,迈开腿!
    关键还是要多运动,每天至少保持30分钟的有氧运动,一定要出汗才有用!
    另外就是控制饮食了,别吃特别油腻的东西,一日三餐要规律,少吃零食。

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