犯困
犯困 睡不着 又想睡~呵呵~不知道怎么了~
因为生活的没有兴趣,有这样的故事值得借鉴。某天,某某回到家跟累的半死一样,好像倒在床上就马上可以睡着。男朋友一个电话约她出去跳舞,立马精神百倍。 你这样的情况是否和上面的类似,心理作用啦,没有兴趣的东西你面对它犯困是正常的,发现乐趣,或者给自己制定可以让自己感兴趣的计划,可以让你兴奋一个星期呢。兴奋多了就想睡觉了,不过太兴奋又会失眠。
答:你的生物钟被打乱了,白天睡太多,晚上自然精神好,晚上睡不着,那白天自然觉得很累,想睡觉,形成恶性循环,所以必须打破这个循环。强迫自己白天不睡觉,一直熬到晚上在睡...详情>>