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怎样走出心理阴影

如何走出心理阴影?

曾经受过打击,整个人都颓废了,但是清醒过后,却再也找不到目标!

全部答案(共9个回答)

    2019-02-11 20:17:28
  • 从心理学的角度来说:情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病! 现代工作、生活、情感压力都很大,造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情很容易受到影响。这只能说明您对外界事物(接触后)的神经反射比较敏感,而自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响,你的视觉神经、脑部反射神经就会...

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    从心理学的角度来说:情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病! 现代工作、生活、情感压力都很大,造成心情不好的多半原因为压力所致。如果您的心情很容易受到影响。这只能说明您对外界事物(接触后)的神经反射比较敏感,而自身的心理素质、克制能力比较薄弱的话你就会很容易的受到外界因素的影响,你的视觉神经、脑部反射神经就会做出一些行动和下意识的行为。在这样的情形下您的情绪是自发的就产生了。
    赵平和 | 2019-02-11 20:17:28 0 0 评论
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  • 2018-12-09 15:56:34
  • 放松心情,发泄心情。
    在拽的网名终究被备注_ | 2018-12-09 15:56:34 180 100 评论
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  • 2012-06-13 09:18:42
  • 尽量控制不去想以前的事 
    想想现在 珍惜现在 
    2776612093 | 2012-06-13 09:18:42 1522 888 评论
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  • 2012-06-12 21:59:02
  • 多读有益的书,多向良师益友学习,常常运动锻炼。
    路是走出来的,要开始行动才可以改变。
    rzwdecnhn | 2012-06-12 21:59:02 1522 888 评论
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  • 2012-06-12 10:41:19
  • 您好!
       这位朋友如果要走出心理的阴影,首先你得认识自己,了解自己,对症下药嘛!如果自己还是不能解决,那就只有建议你去咨询专家了,我觉得观音桥附近有一所红什么十字博什么爱的医院很不错的哦,你可以去咨询一下。
    2831606690 | 2012-06-12 10:41:19 1538 885 评论
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  • 2012-06-12 09:56:00
  • 那就去想想每时每刻的你应该干什么, 目标是什么, 再想想如果做了这些你认为应该做的有意义的事情, 将会给你带来什么样的劳动成果,你的生活会不会变好一点。我相信如果你能这么去想的话
      ,你每天都会很充实,又怎会感到无聊呢?加油吧,生活还是很有希望的。 
    眀銖Pia | 2012-06-12 09:56:00 1552 882 评论
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  • 2012-06-11 20:42:37
  • 这种时候,身边有个知心好友帮助你,开导你是最高不过了。既然有心理阴影,一直避开也不是办法,我觉你得给自己勇气去面对它,才能够真正走出这个阴影。人生在世,什么都要去挑战看看,不要因为受到过打击就不敢再尝试,将来成为一个遗憾。
    2754942701 | 2012-06-11 20:42:37 1537 885 评论
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  • 2012-06-11 20:27:14
  • 忘记那件事情!!!要不就去大胆的去面对啊
    天天要开心看笑话书!!读一些哲理的书籍。
    冰雾冥极 | 2012-06-11 20:27:14 1536 885 评论
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  • 2012-06-11 20:08:21
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    因异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤(几乎能使每个人产生强烈痛苦),如身受酷刑、恐怖活动受害者、被强奸、目睹他人惨死等,导致延迟出现和长期持续的精神障碍。有的人有人格缺陷或有神经症病史等附加因素,因此降低了对应激源的应对能力或可加重疾病过程。
      主要表现为:反复发生闯入性的创伤性体验重现(病理性重现或称闪回)、梦中反复再现创伤情景,或因面临与...

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    因异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤(几乎能使每个人产生强烈痛苦),如身受酷刑、恐怖活动受害者、被强奸、目睹他人惨死等,导致延迟出现和长期持续的精神障碍。有的人有人格缺陷或有神经症病史等附加因素,因此降低了对应激源的应对能力或可加重疾病过程。
      主要表现为:反复发生闯入性的创伤性体验重现(病理性重现或称闪回)、梦中反复再现创伤情景,或因面临与刺激相似或有关的境遇,而感到痛苦和不由自主地反复回想;持续的警觉性增高;持续的故意回避容易使人联想到创伤的活动和情境。偶尔可见急性惊恐发作或攻击行为,这是由突然唤起的创伤性回忆或刺激,发挥扳机作用促发的。
      常伴发自主神经过度兴奋状态,表现为过度警觉、惊跳反应、失眠、焦虑和抑郁,自杀观念也较常见。对创伤性经历的选择性遗忘,对未来失去憧憬。有的病人因过度饮酒和服用药物使情况更为复杂。 创伤后应激障碍发病的潜伏期从几周到数月不等(很少超过6个月)。病程有波动,大多数病人可恢复,少数病人表现为多年不愈的慢性病程,或转变为持久的人格改变。
      少数病人可有神经症病史等附加因素,从而降低了对应激源的应对能力或加重疾病过程。精神障碍延迟发生,在遭受创伤后数日甚至数月后才出现,病程可长达多年。 应激相关障碍诊断时不仅要依据症状和病程,而且要考虑构成病因的影响因素:异乎寻常的应激性生活事件,或引起持久性不愉快环境的明显生活改变。
      前者可产生急性应激障碍,后者可导致适应障碍。不太严重的心理应激虽可诱发本类障碍,但一般认为本类障碍的发生是急性应激或持续性心理创伤的直接后果,即这类因素是基本的和占据压倒地位的原因,没有这些因素的直接作用则本障碍就不会发生。并由此导致成功的应对机制损害和社会功能损害。
      
       必须注意,创伤后应激障碍诊断不宜过宽。必须有证据表明其发生在极严重的创伤性事件后的6个月内,具有典型的临床表现,或者没有其他适宜诊断(如焦虑症、强迫症,或抑郁症等)可供选择,但事件与起病的间隔超过6个月,症状表现典型,亦可诊断。赞同5| 评论(1) 。
    2780054942 | 2012-06-11 20:08:21 1553 882 评论
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