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明明很困,就是睡不着,猛地一激灵!太痛苦了
怀疑和神经衰弱有关,可以服用健脑补肾丸调理。
你是不是心思太重呢?少想一点事情吧,无奈的时候你听听音乐,或者看看书吧,要是严重的话,哪你就去重 庆 十 八 中对面的博 爱咨询一下吧。
你能把你的昵称上善若水理解了就不出现你说的问题了。
睡前适当的放松一下,泡哈热水脚,也可以喝点热牛奶。不行的话,就到成都南亚生物医学研究所去看看!
你好!很多强朋友都有睡眠问题,或者无法入睡,或者早醒!放轻松!就像你说的,好像越强迫自己睡越睡不着,那么何不随性一点呢?睡不着就睡不着,不用抵抗这种感觉,听听音乐,看看书,心情轻松了自然就睡着了。
想的事情太多,放松心情,做个好梦
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