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漳州男人射精越早越好还是越晚越好

为什么我会失眠

越晚越精神,越晚越睡不着

全部答案(共6个回答)

    2019-07-16 11:23:33
  • 从您的描述来看,您这种情况是一种严重的神经衰弱。这种疾病的病因往往是心理负担过大。如果您服用中成药安神补脑液效果不佳,这种情况先服用镇静安眠药物地西泮。
    机器零件小可爱 | 2019-07-16 11:23:33 0 0 评论
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  • 2012-06-08 12:39:25
  • 你要固定一个睡眠的时间,越晚睡越精神可能是因为你过了你平时睡觉的时间。晚上当你困的时候就去睡,当困过了之后就会发现自己一点都没有睡觉的欲望的。
    薛妙娟是也 | 2012-06-08 12:39:25 900 530 评论
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  • 2012-06-07 10:50:41
  • 你的生物钟调整不好,思虑较重。建议你不困急不要上床睡觉,睡醒就起床,不要懒被窝。白天不要睡觉,多户外运动,早睡早起,养成习惯就好了。
    zxy80448 | 2012-06-07 10:50:41 904 530 评论
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  • 2012-06-07 10:27:17
  • 最近从网上看了一句话,挺逗的:
    失眠,
    是因为把睡眠看得过重,
    以为少睡一晚就会死。
    笑话归笑话,实际情况是你白天休息过度了。可能是某一天你晚上没休息好,白天补了一下觉,当天晚上就没困意,到第二天的时候白天又犯困,补觉,晚上再次睡不着,时间长了就把自己的生物钟打乱了。最好的办法就是白天多活动,出点力,坚决别睡觉,晚上自然就困了。
    小棒子 | 2012-06-07 10:27:17 917 527 评论
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  • 多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多。学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。
    响起微弱的曲调 | 0 0 评论
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  • 失眠的原因有很多,会因为身体上的疾病而造成失眠像心脏病,哮喘,关节炎等等,会因为环境的改变而造成失眠如睡眠环境长生变化或是卧室的光太强等等,会因为自己的心里,精神因素导致失眠,还有一些是因为多失眠产生恐惧而睡不着。
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