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人每天要睡多少小时才够?
6-八个小时左右吧。或者在午睡下更好的。博爱医生这样说的
成年人一天睡7-8小时,中午最好有半小时休息,如果要长时间工作学习,可以每工作四小时休息半小时到一小时,效果显著
7-8个小时就差不多了吧
最好是 8小时
正常为八小时
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