用什么办法发泄压抑掉不烦恼的事情

最近发生太多的事情，生活，工作，压的我很难受，现在单身，兄弟有自己烦恼的是又不想对他们说··············································

1*** | 2012-05-27 00:37:17

全部答案（共6个回答）

把所有不高兴的事都写下来。到酒吧里大声唱。出来的时候一路狂跑。明天再把事情拿出来看看，有没有什么好的解决办法。

陈*** | 2012-05-27 03:08:39 32 11 评论

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我一般是一个人独自听音乐或散步。不知此方法是否适合你。

阿*** | 2012-05-27 03:06:40 18 14 评论

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去看这个视频吧。对你会有很大的帮助的

1*** | 2012-05-27 03:01:13 18 14 评论

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列出存在的问题，分出轻重缓急逐个解决，对一时无法解决的而有必须面对的问题交替应对
每天给自己一个容易达到的近期小目标，并尽力做好，以此给自己成就感的奖励

2*** | 2012-05-27 01:51:16 35 11 评论

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   去电玩城打电玩啊，很嗨。专心投入会让你忘却烦恼，而且等你出电玩城的时候会感觉整个人都通畅了。哈哈。。
    要么就出去近距离的旅游。出去散散心。 要么，就去健身房锻炼身体。也很发泄的。

感*** | 2012-05-27 01:20:10 34 11 评论

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暂时的方法是睡觉！
2*** | 2012-05-27 00:59:04 19 14 评论
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