个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
我特别怕别人注视我,也怕注视别人,跟别人说话,总是很害怕,该怎么办?
在社交恐惧症中,一切的心理暗示,心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的,社交恐惧症最重要的就是因为症状本身都是自动思维,暗示,反抗,只会越来越严重,建议你看看一篇“明镜心态学”的文章,一种从心理的根源的原理和方法,肯定有收获!
自己先调节,不行就去那个成都南亚生物医学什么研究所看看。我妹妹在那边治好的。还是可以。
目光正视对方眼睛下面!
需要多锻炼,越是怕就越是要说,我以前也怕,后来工作需要不得不上台演讲,给客户培训,做多了也就不怕了。
关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。