半月板损伤的中医治疗
半月板损伤多见于青年，好发于球类运动员、矿工以及搬运工等。为了摆脱病痛的折磨，很多患者盲目使用止痛药，治标不治本，长期服用副作用大，会损害肝肾功能；以手术治疗半月板损伤，并不能使受损半月板恢复到健康状态，很多患者手术后症状甚至加重；而许多护理用品也只能起到辅助治疗的作用，不能根治半月板损伤。月板镇痛贴作为中医黑膏药，采用膏药外治半月板损伤，完全避免了手术、口服药物治疗半月板损伤带来的弊端，月板镇痛贴疗效突出，使用安全便捷，只需将膏药贴敷于疼痛患处，可起到消肿止痛、通络行滞、续筋接骨、通利关节的作用，通过改善局部微循环，修复受损半月板组织，从而彻底治愈半月板损伤，使广大患者从此摆脱半月板损伤之折磨！
半月板损伤的运动治疗
1.坐位“顶墙”：座椅上，患侧足尖顶墙或固定，缓慢向前移动身体以增大屈膝角度，感疼痛后保持不动，数分钟后疼痛消失或降低，再向前移动，至极限。全过程控制在30分钟内。
2.主动屈伸练习：（被动屈曲后练习）坐位，足不离开床面。缓慢用力，最大限度屈膝，保持10秒钟后缓慢伸直。10-20次/组。1-2组/日。
3.伸直的练习法：主动牵引：主动牵引伸直于极限处保持10秒钟，放松5秒钟。20-30次/组。1-2组/日。活动度练习后如关节肿痛，则既可给予冰敷15-20分钟。如平时感到关节肿痛，发热明显，可再冰敷，每日2-3次。
下面再给你介绍1款药膳,希望可以对你有所帮助啊
薏米防风茶
[用料]:薏苡仁30g，防风10g。
[制法]:将薏苡仁，防风一起加水500ml，煎煮30分钟后取药汁，再加水500ml，煎煮30分钟后取药法，两次药汁合并混匀即可。
[用法]:代茶饮，一月内分数次饮完，每日1剂。
[作用]:消热利温，祛风止痛。
[宜忌]:适用于半月板损伤
