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我好你患了社交恐惧症,见人就很害怕跟他说话,怕注视别人,也怕别人注视我,我怎么办啊?
这种恐惧心理,你越是分析,越是反抗,越是暗示,越严重的,如果不从根源治疗,无论你怎么劝自己练习啊,还是反抗暗示,都没有效果,建议你看看“明镜心态学”,找到心理的根源,才是治本的!
多练习。克服自己。对着镜子试试,慢慢就会好的。要是不行你可以去成都南亚生物什么研究所看看,有治疗恐惧症的。
是对单个人 还是对所有人都这样的? 对单人的话说明你喜欢他 对所有人的话说明你不自信 太内向 多锻炼就好了为 没事的
怕解决不了问题,换个角度想想。社交是为了工作对吧,把重点放在工作上面,记住,为了工作,别管什么面不面子的。我只是想着把工作做好,就这样。管你爱不爱看我。
多练练就会好的.