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眼睛困的累死了,酸死了 但就是不想睡觉。。
身体疲劳 精神亢奋 困到极限就这样 就和喜极而泣 乐极生悲一个道理
生物钟混乱,大脑过度亢奋,用脑用眼过度
恩,,找你的另一半做点事就行了!!!
滴点缓解疲劳的眼药水吧!即使再忙,也试着抽出一点时间,给自己的身心一个小憩的就会,到公园里走一走,呼吸一下新鲜空气,全身心的放松自己,放逐自己,也许你就会有睡意了,嘻嘻,祝你睡个好觉,做个好梦!
额,可能还不到平时睡觉时间,虽然很想睡,却睡不着!
经常都有这种情况,就是身体很累了,但是精神很亢奋。这样就会一直在半昏睡状态,或者大量做梦。你最好在用脑后让自己放松一下再睡,不可以马上睡觉,注意脑力运动不可过量,要结合身体运动噢。然后就是可以采用戴眼罩之类的方法隔光,还要在比较安静的环境下睡觉。
疏肝解郁,安然入睡。
你是心太累,困但潜意识又不敢睡, 除了自我放松,几乎没有别的办法