怎么缓解压力

最近事儿太多 忙的要死 睡觉总做梦 有什么办法能解决下

2*** | 2012-04-27 10:49:01

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矽*** |2012-04-27 10:51:02 96 61 评论

听一些自己喜欢的音乐，或者干一些自己喜欢做的事，忙里偷闲，适当放松一下

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到外面溜达溜达，就好了！
Z*** | 2012-04-28 11:11:00 94 66 评论
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心累的原因，从生理的角度来讲，你可以多喝一些热黄酒，这样可以暖胃，因为我之前的时间也是压力很大，后来我喝黄酒兑了热开水的！每天晚上坚持喝半碗。然后你再看看曾仕强的易经，所有的事情你都会找到答案，也会内心平合很多，不信你试试看！！

陈*** | 2012-04-27 10:58:08 109 63 评论

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请假休息，和喜欢的人在一起享受一下生活。同时，把自己的目标定低一点就好了。

大*** | 2012-04-27 10:56:25 95 66 评论

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洗个热水澡然后再睡，看点搞笑的小说，转移一下注意力。

a*** | 2012-04-27 10:55:35 95 66 评论

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我也经常做梦，睡眠很不好。希望你能抽一点点时间去运动一下。然后处理完事情之后，旅行或者疯狂的玩去发泄。最重要的是要看开，不是所有的事情都必须费心费力的。

2*** | 2012-04-27 10:51:56 111 63 评论

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