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50岁左右成年人日平均睡眠应该达到多少时间?

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50岁左右成年人日平均睡眠应该达到多少时间?

多少小时才能够有效保证健康

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全部答案

    2019-02-11 20:28:50
  • 这个睡眠时间是因人而异的,有可能六到八个小时,都算正常。

    张一叶

    2019-02-11 20:28:50

  • 2005-08-15 13:52:46
  • 因人而异,人到中年了嘛,睡眠不足筋疲力尽,时间久了容易得病;如果睡眠过多又容易发胖,从而诱发高血压、高血脂等病。总之,睡眠多长时间适宜,应以保证每天精力充沛而定。

    伊人

    2005-08-15 13:52:46

  • 2005-08-04 13:06:31
  • 6小时足够,少不能少于5小时,多也不能多于7小时。
    (资料来源:仁松堂)

    阳光老鼠77...

    2005-08-04 13:06:31

  • 2005-08-04 08:29:29
  • 七、八小时为好,
    有条件,也可多一点。

    107304...

    2005-08-04 08:29:29

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