准妈妈合理营养需遵循哪些原则？爱问知识人

准妈妈合理营养需遵循哪些原则？

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曹***

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	(1)每天的膳食中应有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐（包括微量元素）和水。
	(2)食物应易消化、吸收，并尽可能：地多样化，同时还要能够促进食欲，并有：于产生饱腹感。
	(3)对机体有害的物质一定要易U除。
	(4)进行合理的加工烹调，以减少营养物质的流失。
	(5)保证营养物质的合理搭配。

带***

2016-03-28 15:29:42

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