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母乳喂养宝妈多吃什么好的呢?

母乳喂养宝妈多吃什么好的呢?

 母乳喂养宝妈多吃什么好的呢?产后奶水不是很多,这个时候吃什么食物下奶更好呢?

全部答案

  • 多吃一些蛋白质的食物吧!蛋白质含量高的有鸡蛋、红肉、瘦肉、海产品、奶制品。如果奶水不多,可以试试猪蹄,花生汤,泥鳅汤,萝卜丝鲫鱼汤的。

    多吃一些蛋白质的食物吧!蛋白质含量高的有鸡蛋、红肉、瘦肉、海产品、奶制品。如果奶水不多,可以试试猪蹄,花生汤,泥鳅汤,萝卜丝鲫鱼汤的。收起

    徐***

    2017-10-01 02:04:35

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