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郑州平日里应该怎么预防痔疮
1、多吃水果和蔬菜:蔬菜水果可以使排便通畅,还会减轻痔疮所引起的瘀血扩张; 2、适当参加体育运动:改变体位,可以防止痔疮的发生,尤其对于久坐久站的工作人员来说更为重要。多做提肛运动,收缩放松肛门,对预防复发也有好处。 3、养成良好的排便习惯,保持大便通畅:要定时排便,一般早上为最好,大便时间不宜过长。有便秘的患者上厕切不可过度用力。 4、及时治疗其它疾病:如果出现便血或肛门不适等症状,要及时到医院...
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1、多吃水果和蔬菜:蔬菜水果可以使排便通畅,还会减轻痔疮所引起的瘀血扩张; 2、适当参加体育运动:改变体位,可以防止痔疮的发生,尤其对于久坐久站的工作人员来说更为重要。多做提肛运动,收缩放松肛门,对预防复发也有好处。 3、养成良好的排便习惯,保持大便通畅:要定时排便,一般早上为最好,大便时间不宜过长。有便秘的患者上厕切不可过度用力。 4、及时治疗其它疾病:如果出现便血或肛门不适等症状,要及时到医院进行检查治疗。患有其他病症的患者也应该及早治疗,以免病上加病,患者更加痛苦。