不能完全挤出来完,因为挤完的话就无法断奶了,但也不能让其一直持续的涨着,因为涨得太厉害容易得乳腺炎的,所以断奶时记得喝回奶茶,不要吃太补的,以清淡的为主,涨得太厉害时到厕所擦点白米酒上去,让其自然流点出来,不是那么涨了就不要擦了,这个涨得太厉害用手挤都挤不出来的,这方法是我妈过来人告诉我的。效果挺不错的,快的三四天就好,慢的就是一个星期后就能断的。
不能完全挤出来完,因为挤完的话就无法断奶了,但也不能让其一直持续的涨着,因为涨得太厉害容易得乳腺炎的,所以断奶时记得喝回奶茶,不要吃太补的,以清淡的为主,涨得太厉害时到厕所擦点白米酒上去,让其自然流点出来,不是那么涨了就不要擦了,这个涨得太厉害用手挤都挤不出来的,这方法是我妈过来人告诉我的。效果挺不错的,快的三四天就好,慢的就是一个星期后就能断的。收起
可以挤出来的,我十一的时候给宝宝断奶的,涨了三天后用吸奶器吸的,每个都吸出来点舒服多了,再产奶的话也不会象原来那样涨那么厉害了,也不疼了。
可以挤出来的,我十一的时候给宝宝断奶的,涨了三天后用吸奶器吸的,每个都吸出来点舒服多了,再产奶的话也不会象原来那样涨那么厉害了,也不疼了。收起
我好想都没有挤出来,吃了点下奶的东西,吃了韭菜和豆豉,慢慢的奶就变少了,后来感冒了隔了几天没喂,就更少了,有时候半夜会自动流出来的,慢慢的就没有了
我好想都没有挤出来,吃了点下奶的东西,吃了韭菜和豆豉,慢慢的奶就变少了,后来感冒了隔了几天没喂,就更少了,有时候半夜会自动流出来的,慢慢的就没有了收起
如果奶太涨了可以挤掉一点点,不要挤多,用热毛巾敷一下,一般一个星期就会慢慢少了的。
如果奶太涨了可以挤掉一点点,不要挤多,用热毛巾敷一下,一般一个星期就会慢慢少了的。收起
不能挤,挤了会回奶,喝点麦芽水。两三天就好。
不能挤,挤了会回奶,喝点麦芽水。两三天就好。收起
不用挤的,涨两天就没事了,你挤出来了,跟宝宝吃了也是一样的,怎么回奶了?
不用挤的,涨两天就没事了,你挤出来了,跟宝宝吃了也是一样的,怎么回奶了?收起
断奶时奶水胀的厉害了,要用奶抽或是用手挤出来的,不能总绷着,要不然是会得乳腺炎的,再用手按摩硬块,用热毛巾或是热水袋热付就行的,吃点韭菜回奶
断奶时奶水胀的厉害了,要用奶抽或是用手挤出来的,不能总绷着,要不然是会得乳腺炎的,再用手按摩硬块,用热毛巾或是热水袋热付就行的,吃点韭菜回奶收起
如果确定断了的话,就不要挤,你可以煮麦芽水回奶,也可以去医院打回奶针。注意这个时候不能挤到或压到乳房。
如果确定断了的话,就不要挤,你可以煮麦芽水回奶,也可以去医院打回奶针。注意这个时候不能挤到或压到乳房。收起
病情分析： 您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，你必须要给孩子断奶的，因为现在的奶水没有营养了，而且还影响孩子饮食 指导意见： 建议你必须要给奶头涂抹紫水，然后告诉孩子破了，自己平时少吃食物，少喝汤类就可以了
我的宝宝如今2.5岁,自打生下来就喝圣元的奶粉,他家在福山.电话放家里了...回来给你. 对了,叫福成商贸. 圣元是正宗的,别的没喝过. 顺便夸下自己的宝宝,体格超级健壮!身上没有一丝废肉!从50厘米高的台阶上飞身跃下绝无问题,天地广场的台阶都是双腿蹦着走的!两轮自行车自己骑呢! 从侧面说明，老妈我给他选择圣元是相当地正确!
断奶前一个星期开始服山楂炒麦芽水,熬一锅当开水喝,当然不好喝,一直喝到断奶后第四第五天,效果很好,我也是十一个月断奶的,当时胀痛了两天
4个多月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物作准备。婴儿随着月龄增长，胃里分泌的消化酶类增多，可以食用一些淀粉类半流质食 物，先从1 ~2匙开始，以后逐渐增加，孩子不爱吃就不要喂，千万不能勉强。加大米 粥等食物的那一餐，可以停喂一次婴儿米粉。如果您发觉宝宝体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽，这可能就是该添加固体食物的时候了。
我的建议是如果有奶就给宝宝继续喂着,关于六个月后奶没有营养这都是奶粉商的谎言,《西尔斯亲密育儿》了说过,喂奶喂到3岁都没问题~所以我打算让宝宝自然离乳,再说宝宝吃奶顶多也就那一段时间,妈妈辛苦点也值得的,加油!
给宝宝补点锌吧 我家宝宝自从补锌开始吃饭还蛮像样的
一般宝宝到了一定的时候都会贪长,所以就容易受,也是每天活动量大,消化的也快,不挑食不厌食,睡眠也好的话,就没事的。宝马不要担心的。
这么大的宝宝要断奶了，要不喜欢吃饭的，不要说断就断，慢慢断，一天给喝少一点
天气太冷的时候还是不要给宝宝断奶,因为断奶的时候宝宝的免疫力会下降的,不过可以为断奶做准备就是把奶粉加给宝宝喝,这样断奶的时候才不会太难,我家吃的金典名作的奶粉,是韩国进口的。
断奶中,让奶奶带的,今天已经是第四天了,就是第一天晚上宝宝哭了一个多小时,平时自己带的时候,脾气特别大。很爱哭,最近几天,宝宝还听话些。就是宝宝不爱喝奶粉,愁!
亲爱的宝妈,这根本不是宝宝的问题噢 ,而是宝妈的问题,不是所有的宝宝都难断奶的,刚开始的时候宝宝肯定是不舒服和不习惯的,而宝妈也不要一下子就马上要让宝宝断奶噢。我告诉你我是怎么给宝宝断奶的。我也是在宝宝刚过一周的时候断的奶,我之前就想给宝宝断奶了,可是我家宝宝体质不是太好,所以我就没有早早的断奶。在断奶前一个星期我就不怎么好好让宝宝吃奶了,只是她非得要的时候才会给她。基本上一天才吃两次,晚上只吃一次。后来慢慢宝宝就习惯了,刚第一天正式断奶的时候,宝宝晚上睡醒来的时候我就怕宝宝会要奶,所以我就等宝宝醒来的时候我就马上起床,开始和宝宝玩,玩上个1个多小时宝宝就想睡了,拍拍她就又睡着了。连着两天都是这个样子。第三天宝宝就不醒了,醒来了我不要奶了。就这么简单啊。我反正认为我的这次断奶很成功噢。宝妈也可以试一下噢。不过切忌,不要在断奶后怕宝宝可怜再次让宝宝吃,那样的话就更不好断奶了。
断奶可以循序渐进,建议先断夜奶,白天喂奶的次数也可以适当减少,慢慢过渡比较好。断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消化吸收的食物
作为一个美素佳儿的粉丝，这次金装的焕装升级我第一时间关注了，发现这次美素佳儿焕装升级是对配方进行了优化，增加了低聚半乳糖（GOS）含量至3g/100g，有助于维持宝宝正常的肠道功能。特有的“LockNutri天然营养锁留系统”可以帮助宝宝更好的消化吸收，帮助宝宝不上火不便秘。升级后的价格都没变哦，赞一个！
断奶要慢慢断,从断1餐开始。以一天喂6次为例,早餐的那顿喂完后,先将上午一餐停掉改成喂奶粉,7~10天左右孩子习惯适应后再断下午一餐,依此类推,直到全部改为喂配方奶为止。
要选择适合宝宝的奶粉,最好味道清淡的奶粉,不容易上火的,我家宝宝奶粉就在麦乐购上面买的,宝宝喝了很健康,我家宝宝喝得是荷兰奶粉,荷兰奶粉妈妈的首选要选择适合宝宝的奶粉,最好味道清淡的奶粉,不容易上火的,我家宝宝奶粉就在麦乐购上面买的,宝宝喝了很健康,我家宝宝喝得是荷兰奶粉,荷兰奶粉妈妈的首选
母乳断了后，也是可以再吃的，勤吸吮、吸空乳房就能促进乳汁分泌的；但是宝宝不吃东西，一定要注意分析是什么原因，如果宝宝已经超过6个月了，辅食是必须要逐步加上去的，否则，就会发生贫血、缺锌等问题了 在不影响辅食添加的前提下，母乳可以继续吃；反之，如果影响辅食添加了，而且宝宝也1岁多了，就不主张再吃了。但是停母乳后，一定要及时把婴儿配方奶粉加上去
以下食物能提高婴幼儿的免疫力 蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。 蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种： (1)B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。 (2)维生素C，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。 (3)番茄红素，番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。 预防小儿上呼吸道感染的有效方法之一，是提高小儿呼吸道的免疫力，增强小儿对病原体的抵抗力，可以采取以下措施： 1体格锻炼 体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。 2、增加营养 获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。 3、按时预防接种 如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。 提高免疫力的7种食物 1、水：是必需营养素之一，能协助营养物质的运输及各类代谢废物、毒物的排泄。在预防各类疾病尤其是各类病毒性疾病方面，水起着无比重要的作用。 建议：每天喝2500亳升水，大概是普通玻璃杯8杯的量。 2、蛋白质：是构成白细胞和抗体的主要成分，所以是维持免疫功能的主角。蛋白质严重缺乏的人无法生成足够的白细胞和抗体，最后造成免疫功能的下降。 建议：多吃大豆类食品、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶、蘑菇。 3、维生素：维生素A及β-胡萝卜素是合成阻绝病毒入侵身体第一道防线的重要组成部分，还能参与捕捉破坏细胞的自由基。 建议：多吃胡萝卜、西兰花、小白菜、芥菜、菠菜、红薯、鸡蛋、瘦肉、牛奶 4、维生素B群：与细胞正常的新陈代谢及生长分裂有关，缺乏维生素B群中任何一种都会使细胞的活力下降。 建议：多吃鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、马铃薯、鳄梨、葵花籽、全麦食品 5、维生素C：有保护细胞、增强白细胞及抗体的活性、刺激身体制造干扰素以破坏病毒、抗病毒感染的作用。 建议：多吃山楂、柑橘、猕猴桃、西红柿、青椒（红、黄）、西兰花、油菜、洋葱、土豆 6、维生素E：能努力捕捉自由基，保护细胞膜的完整并增加抗体的数量。 建议：多吃玉米油、杏仁、卷心菜、牛奶、鸡蛋、鳄梨 7、矿物质锌、硒：硒能有效预防呼吸道感染，缺硒常导致肌体免疫力低下。而锌是增强肌体免疫力主要矿物质之一，当然也是预防各类感冒的有效矿物质元素。 建议：多吃海鱼、牡蛎、大白菜、扁豆、白萝卜、南瓜、花生、全谷物食品
母乳什么时候都有营养,宝宝已经8个月了,所以可以给宝宝添加一点辅食。最开始添加的话,要添加一些比较好消化的食物开始添加,比如米粉和米汤之类的。
我生大宝后比以前瘦了好多,现在生了二宝后却胖了好多。到现在也没瘦多少,都是纯母乳喂养。也许是和自身的体质有关吧!
奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,价格也不贵,性价比高,没有听说有问题的,安全无毒,可以放心地喝的。
这个奶粉我没听说过，还是吃一些著名一点的吧，没听说过都没办法比较呢
你好,这种情况可以 先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查,排除那些可以导致厌食的慢性疾病,排除缺铁,缺锌. 饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生;生活规律,睡眠充足,定时排便;营养要全面,多吃粗粮杂粮和水果蔬菜;节制零食和甜食,少喝饮料. 改善进食环境,使孩子能够集中精力去进食,并保持心情舒畅. 家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为;当孩子故意拒食时,不能迁就,如一,两顿不吃,家长也不要担心,这说明孩子摄入的能量已经够了,到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件.
不是说母乳宝宝不生病,而且相对于吃牛奶的宝宝来说抵抗力好些。到6个月妈妈给宝宝的抵抗力用完了,所以容易生病,是正常的。放心!
宝妈换个奶粉试试看,我们刚断母乳的时候也不爱吃,饿了几天就吃了,断奶不爱吃奶粉很正常,宝妈选个清淡的奶粉试试!百慧妈妈旗下的瑞哺恩有机奶粉清淡不上火很不错。
感冒最好别给宝宝吃药,食疗吧,可以给宝宝熬点大枣粥喝比较有用, 原材料是大枣10枚、粳米50克、冰糖适量。然后一起给宝宝熬完喝 宝宝咳嗽可以用白萝卜,生姜大枣。加水适量煎沸约30分钟,去渣,再煮沸即可以,宝妈可以试试看哦.
宝宝不爱吃辅食特别容易发生在喝母乳的宝宝身上，因为喝母乳时可以让宝宝感受妈妈的体温，吸吮时的柔嫩触感也与奶瓶不同，让宝宝在喝奶时容易产生心理安抚的作用，使得宝宝会对喝母乳产生依赖性而不愿吃辅食。 婴儿添加辅食应从4~6个月开始，添加辅食的原则为：从少到多，从一种到多种，从细到粗，让宝宝习惯各种辅食的味道及食物性状的改变，同时学会咀嚼，扩大营养摄入范围，满足宝宝生长发育的需要。添加辅食太晚，由于宝宝的味觉已发育完善，而且不会咀嚼常导致添加辅食困难。您的宝宝目前要让他逐渐适应各种食物的味道，学会咀嚼，这个阶段同时要减少奶的摄入量，让宝宝有一定的饥饿感，主动去吃辅食，慢慢的将辅食变成主食。
一般宝宝在8-10月可以断奶,但断奶需慢慢来 ,宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充,因此,逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上,年轻的妈妈们常常操之过急,仓猝断奶,反而造成宝宝食欲的锐减。我们知道:婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的,尤其是习惯于母乳喂养的宝宝,常常拒绝其它奶类的诱惑。因此,宝宝的断奶,应尽可能顺其自然逐步减少,即便是到了断奶的年龄,也应为他创造一个慢慢适应的过程,千万不可强求其难。正确的方法是:适当延长断奶的时间,酌情减少喂奶的次数,并逐步增加辅食的品种和数量,只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当,相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。 什么时候断奶好 随着孩子逐渐长大,母乳所供给的各种营养成分已不能满足小儿生长发育的需要,一般在9至12个月时可以断奶,在奶制品或其他代乳品缺乏的地区,断奶可适当延迟至1岁半左右。 但断奶的月龄没有硬性规定,如果母亲奶多可多喂一段时间,一般到1 岁左右断奶。母乳少,但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品,也可多吃一段时间,如果母乳少,而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的,则应早一点断奶,可提前到6个月就断奶了。 错误的断奶方法 (1)往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言,这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳,效果却适得其反,宝宝不吓坏才怪呢,而且还会因恐惧而拒绝吃东西,从而影响了身体的健康。这下可好,母乳没断,倒把其他该吃的食物给断了。 (2)突然断奶,把宝宝送到娘家或婆家,几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离,对宝宝的情感来说,妈妈的奶没有了,可不能没有妈妈呀!长时间的母子分离,会让宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,因看不到妈妈而产生焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往、烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会生病,消瘦。奶没断好,还影响了宝宝的身体和心理健康,实在得不偿失。 (3)有的妈妈不喝汤水,还用毛巾勒住胸部,用胶布封住乳头,想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”,显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。如果妈妈的奶太多,一时退不掉,可以口服些回奶药,如乙烯雄酚每次5毫克,每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片,一次要吃5片),若吃后感到恶心,可加服维生素B6,断奶后妈妈若有不同程度的奶胀,可用吸奶器或人工将奶吸出,同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮,3-4天即可回奶,切忌热敷或按摩。 正确的奶断方法 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也将起着关键的作用。以下的建议供你参考: (1)循序渐进,自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。 快速断奶:如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。 逐渐断奶:如果宝宝对母乳依赖很强,快速断奶可能会让宝宝不适,如果你非常重视哺乳,又天天和宝宝在一起,突然断奶可能有失落感,因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次,等妈妈和宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉母乳。 (2)少吃母乳,多吃牛奶。开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是,尽量鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。 (3)断掉临睡前和夜里的奶。大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大,不喂奶还比较容易。最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜里的奶,再断临睡前的奶。这时候 ,需要爸爸或家人的积极配合,宝宝睡觉时,可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈,刚开始肯定要哭闹一番,但是没有了想头,稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天,直到宝宝一次比一次闹的程度轻,直到有一天,宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了,半夜里也不醒了,好了,恭喜你,断奶初战告捷。 (4)减少对妈妈的依赖,爸爸的作用不容忽视。断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里,宝宝会对妈妈比较粘,这个时候,爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满,后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任,会使宝宝减少对妈妈的依赖。 (5)培养孩子良好的行为习惯。断奶前后,妈妈因为心理上的内疚,容易对宝宝纵容,要抱就抱,要啥给啥,不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容,宝宝的脾气越大。在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时,需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用,当宝宝大哭大闹时,由爸爸出面来协调,宝宝比较容易听从。 注意:断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的,可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,这能锻炼宝宝独立生活能力。 宝宝断奶后的饮食 ●断奶与辅食添加平行进行。不是因为断奶才开始吃辅食,而是在断奶前辅食已经吃得很好了,所以断奶前后辅食添加并没有明显变化,断奶也不该影响宝宝正常地辅食。 ●断奶后宝宝喝什么?和平时一样,白天除了给宝宝喝奶外,可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶,应当喝婴儿配方奶粉,一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少,要逐渐增加喝牛奶的量,但每天的总量基本不变(一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右) ●断奶后宝宝吃什么?一岁宝宝全天的饮食安排:一日五餐,早、中、晚三顿正餐,二顿点心,强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配,以碎、软、烂为原则。 完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。8个月的宝宝一定慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。 断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡,蛋白质35～40克,需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。 婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50～75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。 断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4～5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。 ●吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。值得一提的是,牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。避免吃刺激性的食物。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应,因此,不宜吃辛辣食物。 ●断奶后饮食中的误区 (1)只吃饭少吃菜或只菜少吃饭。给宝宝添加辅食,有的父母只注重主食,烂饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃,但副食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少,或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则,不利于宝宝的健康发育。 (2)用汤泡饭。有的父母觉得汤水的营养丰富,还能使饭变软一点,因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区,首先汤里的营养只有5%-10%,更多的营养还是在肉里,事实是宝宝并没有吃到更多的营养。而且长期用汤炮饭,还会造成胃的负担,可能害得宝宝从小得胃病。 (3)用水果代替蔬菜。有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜,大便干燥,于是就用水果代替蔬菜,以为这样可以缓解宝宝的便秘,但是效果并不理想。这种做法是错误的,水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中,特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维,可以保证大便的通畅,保证矿物质、维生素的摄入。 (4)断奶后饮食正常,但仍在吃奶糕。奶糕是从母乳到稀饭的过渡食品,而且营养成分和稀饭没什么区别,都是碳水化合物。如果断奶后,宝宝可以吃稀粥、稀饭了,就不需要再吃奶糕了。长期给宝宝吃奶糕,不利于宝宝牙齿的发育和咀嚼能力的培养。 祝宝宝健康快乐!
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