有轻微的强迫症怎么办？

病情分析：
你好，强迫症属于神经症的一种。
指导意见：
我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，这种疾病很常见，是可以治愈的。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，说话做事宜粗不宜细，不要事事上心，学会放弃，发现自己出现强迫思维或动作时，分散注意力，去做别的事情。这需要患者有极大的毅力和耐心才可以的。

您好！对于强迫的症状，我们应采取接受的态度，接受我们有这样的症状，当您反复要想的时候，不要去控制不让自己想.因为您的想法一般人都会有，为什么只有您体验到了痛苦呢？因为只有您去控制了，控制就是这种想法出现的强化.所以您体验到了痛苦. 其次我们带着痛苦去工作，去做日常生活中的事.在做事的过程中，接受强迫带给我们的干扰.我们继续做，坚持到底就是胜利.您会发现本来认为不能做的事现在可以做.而且过段日子，您...

您好！对于强迫的症状，我们应采取接受的态度，接受我们有这样的症状，当您反复要想的时候，不要去控制不让自己想.因为您的想法一般人都会有，为什么只有您体验到了痛苦呢？因为只有您去控制了，控制就是这种想法出现的强化.所以您体验到了痛苦. 其次我们带着痛苦去工作，去做日常生活中的事.在做事的过程中，接受强迫带给我们的干扰.我们继续做，坚持到底就是胜利.您会发现本来认为不能做的事现在可以做.而且过段日子，您就会发现症状就会减轻，强迫也正在消失. 这就是"顺其自然，为所当为".祝您早日摆脱烦恼！