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东莞有什么医院能看心理咨询?严重恐高,也不敢爬山,甚至害怕坐高铁,飞机,会有一种严重的恐慌感,腿脚发软,全身上下都使不出来力气,我想去看看医生,看能不能治好恐高症
你好,恐高症可以使用系统脱敏疗法。让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应。还有暴露疗法又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景,坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。
你好,恐高症在人群当中非常的常见,主要是和患者的童年经历有关,可能在一些成长过程当中出现过一些什么障碍,造成对高度的一个恐惧。应该学会自我调节自己心态释放自己内心不适,建议到正规医院心理科进行咨询就诊,可以在医生指导下通过暴露疗法进行调理,需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活,遇到这种情况可以听听歌,深呼吸进行缓解紧张情绪。
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