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经常睡不着是什么原因

我白天好想睡觉却一直都睡不着是什么原因?

我白天好想睡觉却一直都睡不着是什么原因。白天从来都睡不着,最近白天好想睡觉,躺在上却睡不着是什么原因?

好评回答

2017-07-20 10:47:03
雨季_涛y |2017-07-20 10:47:03 86 26 评论
你好!
大部分的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。
如有需要可咨询我
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其他答案(共1个回答)

    2018-10-24 11:58:51
  • 您好,根据您提供的情况,您有失眠症。建议您放松心情,多运动锻炼,规律生活,按时睡眠,解开心结。可以生活干预的同时。睡前喝奶或甜食,忌喝茶和咖啡。可以口服安神补脑,谷维素调节一下,不行的话可以口服艾司唑仑。
    孔夫子祥玉 | 2018-10-24 11:58:51 18 12 评论
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