如何建立和睦代际关系？

个体在老年阶段体会到的多是丧失，失去健康、失去社会交往网络、失去工 作成就等，给老年人带来很大的打击。代际关系是伴随人的一生，也是老年人 的一把保护伞，代际关系的纵向和横向的转换，正是体现了关系中强者与弱者 的角色转换，依赖与被依赖者的改变。因此关怀老年人心理健康，从建立和睦 代际关系着手，这需要社会的投人及成年子女和老年父母双方共同努力。增强 老年人自我调适能力。代际冲突和矛盾情感是老年人心理痛...

个体在老年阶段体会到的多是丧失，失去健康、失去社会交往网络、失去工 作成就等，给老年人带来很大的打击。代际关系是伴随人的一生，也是老年人 的一把保护伞，代际关系的纵向和横向的转换，正是体现了关系中强者与弱者 的角色转换，依赖与被依赖者的改变。因此关怀老年人心理健康，从建立和睦 代际关系着手，这需要社会的投人及成年子女和老年父母双方共同努力。增强 老年人自我调适能力。代际冲突和矛盾情感是老年人心理痛苦的主要来源，老 年人增强自我调适能力，学会心理自我安慰，增强自我独立意识。老年人学习 了解自己的心理特点和发展规律，并逐步掌握这些规律，进行自我调节和心理 保健。老年人可以通过自我帮助来减少对成年子女的依赖，通过互助（老帮老） 和社会交往的人际资源和支持，来提高应对代际冲突和矛盾的心理能力，促进 代际和睦。