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降血脂有什么方法呢?天天运动可以吗?

妖*** | 2022-01-15 13:26:40

企业回答

控制饮食要尽量不要吃肥肉,油炸类食品等脂肪含量过高的食物。还有多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维以及多种营养元素,有助于促进身体的血液循环,降低体内的甘油三酯含量。 其次,降低甘油三酯也要搭配上适量的运动。身体的甘油三酯过多不仅会导致血脂偏高,还会引起肥胖。多运动有助于加快甘油三酯的代谢,平时要尽量饮食清淡,少吃盐,或者搭配红心瓶舒百宁来辅助降血脂。