金华浙中医院男性如何预防前列腺炎

1、科学饮食

平时生活中男性也都要做到按时吃饭、不挑食习惯，最重要是不能只吃肉，而不吃蔬菜和水果，蔬菜和水果能促进身体保持更全面营养，提高身体免疫力，饮食上要尽量避免过多油、盐、辣椒、花椒等调料，少吃高脂肪、高热量、高糖分食物，男性还要做到不抽烟、不喝酒，才有利于前列腺的健康。

2、避免长时间久坐

部分男性因为工作的原因不得不长时间久坐，这样很容易导致前列腺部位长时间受到压迫，局部会长时间充血很容易引起炎症或增生，想要让自己前列腺保持正常，男性要避免长时间久坐，每隔一段时间要起来走动，让机体活动活动，使得血液循环畅通。

3、避免憋尿


有尿的话就要及时排尿，因为前列腺和膀胱位置离得很近，若是长时间不排尿，尿液没有及时排出体外，膀胱过度膨胀，前列腺受到压迫，给前列腺组织造成损害，而引起前列腺疾病发生。

4、保持规律性生活

平时生活中男性要尽量保持性生活协调，每周要保持两次性生活即可，过渡性生活以及过度手淫会导致前列腺部位长时间充血，过度充血会引起不适。另外，男性若是长时间不射精，过度老化精液也会对前列腺造成损害，使得得前列腺发生问题。

男性排尿异常很可能是患上前列腺疾病，最好去医院做检查以明确病因，此外生活中男性应该要保持性生活规律，避免长时间憋尿或是长时间久坐等不良情况发生，才能减少前列腺...

4、保持规律性生活

平时生活中男性要尽量保持性生活协调，每周要保持两次性生活即可，过渡性生活以及过度手淫会导致前列腺部位长时间充血，过度充血会引起不适。另外，男性若是长时间不射精，过度老化精液也会对前列腺造成损害，使得得前列腺发生问题。

男性排尿异常很可能是患上前列腺疾病，最好去医院做检查以明确病因，此外生活中男性应该要保持性生活规律，避免长时间憋尿或是长时间久坐等不良情况发生，才能减少前列腺疾病发生，让男性身体更健康。