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我妈妈有更年期,晚上总是睡不着,静不下心,后来吃了药也没什么效果,现在市面越来越严重了,经常还会自言自语,目光呆滞,很担心会出现什么其他的问题,这要怎么做才好?
失眠考虑是神经衰弱造成的。比如温度过冷过热或有异味等会影响失眠,社会、生活、工作等方面带来的压力,睡觉前吃得太饱或者是过于饥饿、太兴奋。长期从事夜班、生活不规律及饮酒等因素导致。