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金华浙中医院怀孕初期有什么饮食禁忌?


      		
皇*** | 2022-10-02 07:09:09

全部答案(共2个回答)

    2022-10-02 07:38:00
  • 怀孕初期饮食方面要有均衡的营养摄入,怀孕早期孕妇通常由于激素水平的升高,出现恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等早孕反应的症状。而且在妊娠早期一般食欲较差,因此建议此时饮食要以清淡为主,不要吃过多油腻、生冷、刺激的食物,如平时所吃的辛辣或油腻的火锅、烧烤等食物。因为此食物可能增加胃肠道的负担,引起胃肠道反应的加重,导致恶心、呕吐的现象有所加重,甚至严重的出现妊娠剧吐的表现。
    I*** | 2022-10-02 07:38:00 0 0 评论
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  • 2022-10-02 09:44:54
  • 所以怀孕早期不要吃太多油腻和刺激的食物,饮食上面以清淡为主,并且建议少食多餐,可以把平时的3餐分作5-6餐进行进食,适当减少胃肠道的负担,使早孕反应的症状有所减轻。另外要保证优质蛋白质的摄入,还要有足够的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质的摄入。在条件允许的情况下要最好吃多种维生素,可以补充足够的所需微量元素。
    G*** | 2022-10-02 09:44:54 0 0 评论
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