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家有抑郁症怎么办

我觉得自己有抑郁症怎么办?

我觉得自己有抑郁症怎么办?如果..

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2014-10-29 16:41:27
王如洁 |2014-10-29 16:41:27 56 4 评论
你好,根据你的情况来看,应该是属于轻度抑郁,不要太过于担心。是你的环境造成这样的,如果环境变好之后,你的抑郁症状情况也会慢慢变好。
 指导意见:建议尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。因为你环境的客观条件是无法改变的,只有尝试着去改变一下自己,抑郁自然会好的。
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