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睡不着心里痒

听到呼噜声心里就烦躁然后怎么睡也睡不着?

听到呼噜声心里就烦躁然后怎么睡也睡不着,应该怎么办!

全部答案(共6个回答)

    2019-07-16 11:10:44
  •   失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。
      具体的治疗方案需要...

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      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。
      具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。
      再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
    张天霞 | 2019-07-16 11:10:44 0 0 评论
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  • 2019-06-06 16:41:45
  • 这个不能说是疾病的,是因为别人的影响,导致的睡眠不好,你睡眠不好,就会导致昏沉沉的,所以还是要解决睡眠的,分开睡可能会帮助的。
    下一季陌上花开吧 | 2019-06-06 16:41:45 0 0 评论
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  • 2019-03-23 12:13:23
  • 你目前出现入睡困难障碍症,而且伴随有心情烦躁不安,建议你晚上睡觉之前可以口服酸枣仁颗粒的,也可以口服乌灵胶囊。
    li文英 | 2019-03-23 12:13:23 0 0 评论
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  • 2019-02-26 10:48:29
  • 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情...

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    失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    李子泰 | 2019-02-26 10:48:29 0 0 评论
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  • 2015-01-20 15:16:37
  • 首先对此事别太认真,认真就会印象深刻,加重感受,其次,如果声音源头不能控制,可以自我调节生活节奏,也就是把自己弄得累一些,困一些,快速进入深度睡眠,神经就会选择忽略,如果还不行,可以带耳罩辅助一下。
    心中永远的MJ | 2015-01-20 15:16:37 1180 669 评论
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  • 2015-01-18 16:35:18
  • 你好,根据你说的情况,建议你口服一段时间营养神经的药物,能够改善耳鸣。比如刺五加、谷维素和安神补脑液等。
    李博敦 | 2015-01-18 16:35:18 1177 669 评论
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