台州哪里看失眠比较好的医院？

坐着就睡着了可能是神经性疾病引起的，也可能是心脑血管疾病引起的，也有可能是晚上长期熬夜睡眠不足，身体疲惫，出现嗜睡的症状，具体是什么病，需要去医院做个全面检查，才能确诊。平时要注意休息，及时调整自己的心态，多到大自然里走一走，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，也可以去户外多参加有氧运动，有助于提高晚上的睡眠质量从而缓解嗜睡症状。

4点多醒是早醒，要看入睡是什么时间，如果睡觉比较早，睡眠保证7-8个小时、那么4点醒是正常的。如果睡眠比较晚哦，然后4点就醒了，睡眠不足7-8个小时，那是失眠的一种症状叫早醒。那么这种情况多见于是焦虑状态引起的，同时还伴有情绪低落、兴趣减低、学习能力下降、对什么事物过分的担心、忧虑等症状，这需要抗焦虑治疗。