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吃什么可以起到调补的作用?

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吃什么可以起到调补的作用?

老公很忙,睡眠时间也很少,吃什么可以起到调补的作用?

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    2019-07-20 15:42:11
  • 枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”既是名贵的中药和补药,也是我们食疗中的常用食品。枸杞的功效1、延缓衰老枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。抗氧化能力较强,能够减轻自由基过氧化损伤。常吃枸杞能改善因肾气不足而引起的体衰。2、美容养颜食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,增强皮肤抵抗力,杞中的维生素C含量比橙子高,能促进黑色素的分解代谢,从而起到美白作用。3、养肝明目实验证明,枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,能降低血清谷丙转氨酶,从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外,丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛,经常食用具有养肝明目的作用。4、抑癌防癌枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

    百瑞源-杞博...

    2019-07-20 15:42:11

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