这是气虚吗？房事以后？

肾虚包括气虚和阴阳两虚等四种肾气虚只是气虚类型的一种.还包括中气虚肺气虚等所以不能单纯看是否有关人体是整体都会有关的.肾虚还需要分辨具体类型对症治疗才能有效果.需要整体判断这样治疗效果才会好.

肾虚粉为肾阴虚和肾气虚。  肾阴虚表现为  ☆平素容易口燥咽干，鼻微干， 口渴时喜欢喝冷饮，大便也经常干燥、便秘、小便短少；  ☆平常容易腰膝酸软、遗精、头晕耳鸣、记忆力下降，心慌、心悸、眩晕耳鸣、睡眠差。  ☆适合吃的食品：  鸭肉、瘦猪肉、猪皮、燕窝、绿豆、冬瓜、芝麻、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、牛奶、海蜇。（其中鸭肉、燕窝甚好）  ☆需注意的生...

肾虚粉为肾阴虚和肾气虚。  肾阴虚表现为  ☆平素容易口燥咽干，鼻微干， 口渴时喜欢喝冷饮，大便也经常干燥、便秘、小便短少；  ☆平常容易腰膝酸软、遗精、头晕耳鸣、记忆力下降，心慌、心悸、眩晕耳鸣、睡眠差。  ☆适合吃的食品：  鸭肉、瘦猪肉、猪皮、燕窝、绿豆、冬瓜、芝麻、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、甲鱼、牛奶、海蜇。（其中鸭肉、燕窝甚好）  ☆需注意的生活起居：    （1）平常除了多摄入滋阴的食物外，还应多喝水。  （2）体育锻炼：游泳，太极拳、太极剑、八段锦、气功等运动方式。同时不能做剧烈的运动，不宜蒸桑拿，防止出汗过多而使阴液流失。  （3）环境起居调摄：夏应避暑，多去海边高山。秋冬要养阴，居室应安静。不熬夜（熬夜就等于消耗阴液），不在高温下工作。    肾气虚气虚最明显表现为疲倦乏力，抵抗力下降，容易感冒，病后恢复慢；  ☆适合吃的食物：  黄豆、扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、鸡肉、牛肉、鳝鱼、桂鱼、花生、人参、黄芪、山药等。  ☆需注意的生活起居：  （1）生活中杜绝不规律的用餐及食用不消化食物  （2）加强体育锻炼，适合气虚的运动以柔中含刚的内养为主，比如传统健身法气功、太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等传统锻炼方式，还可以通过一些现代运动来调理气虚，比如慢跑，步行，爬山等。  （3）环境起居注意调摄，经常听兴奋的、振奋性的音乐，让人们保持愉悦的心情，；不能太劳累，不能太忧思，同时要注意三暖：头暖、背暖、脚暖。