需要注意什么问题?
准备做一些通宵的工作,需要注意什么问题,或者吃点什么?请给些指点
病情分析: 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。 指导意见: 一定要注意保暖,特别要注意肚子的保暖,防止冻着肚子。要多喝白开水,熬夜身体会很缺水的。熬夜时要吃热的东西,要吃易消化的食物。
答:特别提醒 ★不规律熬夜比规律熬夜更糟糕 熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。因...详情>>