该怎么催奶？产后如果奶水不够？

病情分析：奶水是新生儿最理想食物，分泌过少和个人体质有关。
意见建议： 建议用按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，日常口语多吃鲫鱼、猪脚、丝瓜等。

产后喝米酒可以帮助产妇避风寒、能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。但含有酒精，最好在宝宝不舒服是不要用。    产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份适合产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

你可以多吃有营养的汤汁的食物，比如鱼汤等，吃催乳片等药物，并且也可以请催乳师催乳的了，这些措施 综合使用还是有一定的作用的了，无需担心的了，主要任何的方法一个是不许的，要多个综合治疗效果才好