总是休息不好这是什么原因引起?
最近晚上睡觉老是一个劲的做梦,总是休息不好这是什么原因引起的
指导意见:你好,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶,也可以服用一些安神补脑液。
这个一般是植物神经紊乱造成的,可以适当的吃一点药,调节一下植物神经,如:口服谷维素治疗,和太阳神牌的补脑口服液。
答:郁闷和睡眠不好是一对难兄难弟,你越是郁闷就越睡不好,就越无精神,没有精神心里就越是郁闷--这就陷入了恶性循环。这都是因心情和习惯引起的。建议你:1 俗话说,心静...详情>>