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怎么减啊肚子上的肉很多?

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怎么减啊肚子上的肉很多?

肚子上的肉很多,像怀孕一样,怎么减啊

全部答案

    2016-12-19 17:57:31
  • 要 控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服 过什么 药物,饮食尽量保持 清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量
  • 2016-12-19 17:57:31
  • 由于现在活动减少,饮食不当或者自身代谢原因,容易出现脂肪堆积,体重增长,    平时饮食要清淡易消化,规律,避免高油高脂高热量饮食,多运动,消耗脂肪,比如慢跑,跳绳,仰卧起坐,转呼啦圈等运动,必要时候配合针灸减肥,

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