你好,一般来说,在怀孕期间如果进行补钙的话,你可以选择迪巧或者惠普生的,这两个牌子还可以。
你好,一般来说,在怀孕期间如果进行补钙的话,你可以选择迪巧或者惠普生的,这两个牌子还可以。收起
您好。可以适当服用质量过关的DHA制剂。含DHA丰富的鱼类，主要是冷水鱼（深海居多）和一些虾类，且集中在含脂肪丰富的部位。并非所有的鱼都含量丰富。陆地食物中，亚麻籽油和紫苏籽油中的α-亚麻酸也能部分转化成DHA，可以适当食用。
酱牛肉西兰花 材料：酱牛肉100克，西兰花1个，番茄沙司适量 做法： 将酱牛肉切成片，西兰花掰成小块； 锅里水烧沸，放入切好的酱牛肉略烫一下后，捞出； 将西兰花放入烫过酱牛肉的沸水中，加少许盐烫熟后，捞出沥干水分； 将西兰花摆放在盘子中间，然后将烫好的牛肉片摆在上面； 淋上少许番茄沙司。 营养师点评：酱牛肉含有多种营养，对准妈妈的身体有很好的滋养作用。但超市里购买的已经做熟的酱牛肉，一般比较咸，不适合直接食用。用开水焯一下后拌食，既能减少盐分的摄入，又能减少一定量的油脂摄入，保证了营养的吸收，一举多得。
白菜的营养价值很高，是孕妇食谱中不可缺少的元素之一。孕期，准妈妈吃白菜的做法有很多，可以根据自己的口味来选择哦。今天就来推荐几款白菜类的孕期食谱，看看有没有你喜欢的吧。 肉丝白菜 原料：白300克、猪肋条肉(五花肉)100克、香菜80克、植物油30克、香油3克、甜面酱15克、大葱15克。 做法：将猪肉切成细丝；将大白菜去帮留用嫩白菜心洗净，顺切成与肉丝等粗的细丝；香菜摘去叶留梗洗净切成3厘米长的段；葱去皮洗净切成丝备用。 将植物油放入锅内烧热，先放入肉丝煸炒，再加入葱丝、面酱炒匀，然后放入白菜翻炒，至白菜约七成熟时，加入香菜段，搅拌均匀，淋入香油即成。 白菜奶汁汤 原料：白菜心5克、牛奶50克、精盐5克，味精0。5克、鸡汤(肉汤亦可)150克、湿淀粉少许、食油、鸡油各少许。 做法：白菜去筋洗净，切成4。5厘米长，1。5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。 另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。 奶油白菜 原料：大白菜250克、鲜牛奶50克、火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。 做法：大白菜洗净，切成4厘米长小段；锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。 锅复上火，倒入鲜汤、鲜牛奶，加精盐、味精烧沸，再倒入大白菜烧3分钟，湿淀粉勾芡，撒入火腿末，淋油装盘即成。
孩子是否聪明不是说吃DHA的,DHA能促进宝宝大脑发育,是大脑和视网膜的主要成分。怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA。
妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的。故此，有的孕妇就会盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，但是，如果服用钙片过多，胎儿有可能得高血钙症，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，出生后，胎儿会囟门太早闭合、额骨变宽而突出、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损颜面健美。 另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，会增加形成尿路结石的危险性。再者，钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率，当每日钙摄入量接近 2 000毫克时，锌的吸收率则由24%降至3%，当血中钙与镁之比大于5时，就会出现镁缺乏，同样影响胎儿的发育。因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。 一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1 100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
只要营养方面荤素结合,合理搭配就可以的呀!可以注意多吃些鸡鸭鱼肉,还有菠菜,空心菜。然后就是猕猴,桃火龙果,还有苹果。还有就是最好可以喝孕妇奶粉。
不客气的说一句，这个牌子听都没听说过。我那时候吃孕妇奶粉，再加点钙片，维生素就OK了。现在的妈妈很少有缺东西的，反倒是过剩，到了孕晚期医生会时常提醒你体重不要超标，可她忘了前面让你补了这么多东西。
1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。 2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。 3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。 4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。 5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。 6、为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。 7、为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。
我是从怀孕七个月时，腿开始抽筋，医生说是缺钙，就开始补钙了。 听说不能不得太早，否则宝宝的头硬，不好生。祝你和宝宝健康。
我现在吃的是纽崔莱的钙228块一瓶,250颗。之前医院给我配的钙,我检测了下是强碱性的钙,所以我就没吃我姑缺钙,抽筋很严重。我姑说吃了挺好的,我还想着去买来吃吃看的,结果不到半月,我姑就说吃了不睡觉,我又检测了下,结果太夸张了,我就没买。我男人的姨娘在医院的,这个钙是她介绍的,所以就一直吃到现在
亲,补充那么多啊?那么你可以试试吃福施福的,这个是补充微量元素的,什么都东西都有的,要是食补的话你就需要什么都吃,这样营养才均衡的啊
一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
喝牛奶补钙的,早晚各250毫升纯奶好像是可以满足宝宝钙质吸收的。含糖量高的水果吃少点,否则易得妊娠糖尿病。
其实宝宝出现缺钙应该吃婴儿的配方奶粉,不应该喝孕妇奶粉的呀。我比较推荐的是启赋奶粉,我家闺女在吃,它含有opo成分,比较接近母乳配方。
如果你觉得自己缺钙可以每天吃一两片奶酪，我已经八个月了，一直这么吃的效果不错，比那些钙片来的效果好，之前我吃的安利钙片也吃过善存．不过书上讲钙片和牛奶一起的话吸收会减半，也就是说最好连正常牛奶的钙可能都吸收不到，所以我换奶酪了，吃了一段时间了效果不错，没有以前的症状了．你可以试下，那种东西本来就是食物不会有不放心的地方的，买超市里面大厂家的，别买私人做的加糖的那种，那种不纯对身体不好．善存以前医生推荐我补的，我也有吃了两瓶多，但是都在初期，六个月以后只补充了安利的铁剂，后期宝宝对铁的需求加大，必须额外补所以没敢继续和善存一起用怕有不好的效果．你可以参考下我的情况来决定，或者试下效果
需要哦，缺乏维生素A、B、C、E和叶酸。就会使胎儿发育受到影响，甚至导致流产和胎儿畸形。 缺乏B族维生素和叶酸会发生巨细胞贫血。缺钙会导致胎儿骨骼发育不良，缺锌会影响宝宝的智力发育。各种维生素和矿物质都不能缺少呢，你可以买爱乐维这种复合维生素片，既有叶酸也补充了各种维生素和矿物质~
肉、禽和鱼是首选孕妇补铁的食物。不过，这也不是说你每天都需要吃一大块肉来满足你对铁的需要。其实，每餐只加一点儿肉或鱼，就能帮助你的身体从你所吃的其他食物中更好地补铁。增加一些富含的食物，如橙汁、草莓或西兰花，也会起到补铁的作用。
就是呀什么都可以吃，我生我家宝宝是今年的4月份，但是我在2月和3月什么水果都不想吃就想吃西瓜，我们在北方这个时候还没有西瓜，我老公就到超市给我买海南西瓜吃，我两个月吃了9个西瓜。我家宝宝的皮肤可好了也很白，因为我整个孕期水果吃的都很多，什么都吃，但是荔枝,龙眼，梨要稍微少吃一点（我和你一样不爱吃苹果，没有关系的在别的方面加强营养就可以了）
怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。
你好孕期和哺乳期考虑是可以吃松花钙奶粉的，这一般是没有影响的，建议你注意加强营养的。 在孕期的话一般孕早期不缺钙的话不需要特殊补充的，考虑你怀孕四个月后可以适量补充的，之前的话饮食上注意就可以了。饮食上多食用奶类，动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,海带,小虾皮等等含钙高的食物。
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁，一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高，但一周吃一次即可，在吃这些食物的同时，最好同吃富含VC或果酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。
备孕不可少的营养元素 保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵壮，为受孕和优生创造必要条件。 保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。 保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，所以建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。 同时，在备孕期的饮食原则上也有很多注意事项哦。 备孕期饮食原则 放弃节食，选择运动减肥。有很多女性担心怀孕期间体重超标，因此打算在怀孕前把体重降下来。 不过，这个阶段一定要停止节食，只能靠增加运动来减肥。由于孕前期准妈妈往往食欲不振，宝宝的营养在很大程度上要依赖体内的营养储备，因此孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。 摄取营养要均衡。食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;还要保证一斤蔬菜，其中一半是绿叶蔬菜;每天一个鸡蛋也非常重要。除此之外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。 尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的解毒、排毒压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。 做好备孕准备，才能迎来健康宝宝哦。
叶酸是一种水溶性人体必需维生素，最初是从菠菜叶子中分离提取出来的，故得名叶酸。叶酸的化学名为蝶酰谷氨酸，系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。人体缺乏叶酸会表现出多种病症，主要表现为巨幼红细胞贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等表现；孕妇叶酸缺乏可引起流产、胎儿神经管畸形（脊柱裂、无脑儿）；叶酸摄入不足会导致动脉硬化，是心血管疾病的致病因素。
1.应在准备怀孕前3个月开始服用叶酸。 2.准妈妈的最佳补充剂量是400微克，如斯利安片，每日1片。普通每片5毫克的叶酸，不适于健康准妈妈长期服用。 3.计划怀孕的女性也可服用每片含400微克叶酸的多种维生素、矿物质及微量元素的复合剂。如福施福准妈妈营养素软胶囊，可从孕前3个月服用至哺乳期结束。 在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给准妈妈补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿发生率大大下降；可使胎儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%;并且可降低发生早产及低体重新生儿的危险性。所以，准备怀孕的女性及怀孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等，复合维生素中一般也含有叶酸。
孕早期的孕妇最好是不要吃螃蟹,因为螃蟹是寒性食物,对孕早期的胎儿危险性很大;到了中后期适当吃些螃蟹是没有什么关系的,不过一定不要多吃.
可以不吃奶粉的,我身边好多都没有吃,平时多补充营养多喝营养汤就可以了,不要挑食各方面营养都要补上的。
孕期营养并非越多越好 由于肚子里胎宝宝的生长需要，再加上孕期的妈妈们食欲有所增加也是很正常的现象。因此，没有节制的大口吃喝，就很容易导致孕妈妈营养过剩，从而超重。但是，你知道吗，孕期超重的危害是非常大的。 一般而言，准妈妈从孕中期开始，因为胎宝宝开始快速生长，对能量和营养素的需要量增加，孕妇食欲明显增强，很多孕妇有吃不饱、吃不够的感觉，这些都是正常的生理现象。食欲好，对于准妈妈在孕期摄入足够营养，保证孕期的顺利度过是一个有利条件。但如果饮食没有节制，高蛋白、高脂肪的补汤，含糖量高的水果、点心的摄入，很容易就会饮食过度，造成营养过剩。 尽管如此，但出于一个人吃两个人补的传统观念，许多老人会认为孕妇就应该吃的多、吃得好。但准妈妈如果在孕期饮食无节制，就会使体重增长过快，易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症。同样的，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子将来更易罹患型糖尿病和肥胖症。
碳酸钙，枸橼酸钙等正规的药厂生产的药准字号的钙补充剂都可以。有效成分里最好还含维生素D，以促进钙的吸收。如钙尔奇D
孕期孩子骨骼的发育又特别需要钙，单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求，有必要通过钙片补充。一般情况下，孕妇可在怀孕16周开始补钙，补到36周即可。 如果孕妇每天吃2个鸡蛋，200克肉和500毫升牛奶的话，一天只需吃300毫克的钙片即可；如果孕妇从食物中摄入的钙量较少，每天可吃钙片600毫克。
菠菜鸡煲 原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇 4朵，葱，姜、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐、淀粉、植物油各适量。 做法： 1。鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。 2。锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。 3。放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻炒，炒至鸡熟烂。 4。菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即可。 营养提示：菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是保护胎宝宝免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜富含的B族维生素还可预防准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 菠菜的其他吃法 上汤菠菜 把菠菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出，沥干，切成段。 锅中放油，放入姜丝、蒜片爆香，再加入火腿丁、虾仁、盐和水，烧开后，用水淀粉勾芡。把做好的汁浇到装盘码好的菠菜上即可。 浓汤菠菜面 菠菜、虾皮、 高汤、挂面各适量。 高汤烧开后，放入面条，将面条煮熟。出锅前，将洗净、焯好的菠菜放入面条中，最后放上虾皮即可。
我是从第四个月开始吃钙片跟喝孕妇奶粉的,现在都32周了,,,我一天喝两杯奶粉,一棵钙片,,,听说要一直吃和喝到生完BB为止,,,
孕妇补锌要多吃这些补锌食物，如猪肝，肉类，豆类以及豆制品，茄子，坚果，芝麻等，都是含锌量很高的食物，补锌产品可以试试蛋白锌新稀宝，第三代补锌产品中的佼佼者，锌吸收可达40%以上，对孕妇身体无任何副作用！饮食方面不要吃过于寒的食物！
如果孕妇进食太多，孕期营养过剩，不但会危害孕妇自身的健康,同时也会影响到腹中的胎儿。比如，如吃过多的碳水化合物、脂肪等，会使胰岛的功能超负荷。尤其是那些有糖尿病家族史的人，发生的机会就更大。 孕期营养过剩对胎儿最大的影响是容易发生巨大儿。巨大儿有什么不好呢？巨大儿出生时容易造成产伤：如骨折、神经、肌肉损伤等。出生后还容易出现低血钙、红细胞增多症等合并症，这些也是成年后患肥胖、糖代谢异常、高血压等疾病的潜在因素。所以，想要妈妈和宝宝都健康，吃得平衡合理最重要。
那个最佳那个产妇奶粉的,一般条件的都会选择那个羊奶粉,因为那款羊奶粉的一般情况下,那就是给那个宝宝吃的会比较好一点儿
病情分析： 孕妇近期食欲不振这种情况可见于胃肠道病变、缺锌引起等疾病导致，孕妇缺锌严重影响宝宝在母体中的发育，甚至会死胎的可能，另外心情不好、季节交替等，这情况也会出现。 指导意见： 可以吃些孕妇装的蛋白锌新稀宝片等保健食品治疗，另外可以到消化内科就诊做一下检查微量元素和看有无异常疾病。。
其实有些东西是很有营养，但不能多吃，即使是多吃了，也是消化不尽的，应多吃一下有助于吸收营养的食物。 怀孕期间，女人的身子是最弱的，稍有不甚就会很危险，你还是要带她去看医生的，毕竟很容易留下病根的，要找点去。
我也是和你一样的，吃的安利铁质叶酸片，我三个月以前，每天都是吃的6片，而且也喝了孕妇奶粉的，我想应该问题不大，请放心吧！
亲,我怀宝宝的时候没有吃过孕妈妈钙片的,到孕中期的时候喝了惠氏的孕妈妈奶粉,感觉还不错的,宝妈你平时的饮食也是要多吃些有营养的食物,多注意休息好,定期到医院做产检!
