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我想减肥，体重130斤？

我想减肥，体重130斤，23岁，身高158厘米，用了各种方法，想减掉20到25斤，我已经有了轻微的脂肪肝，如果不减，我担心脂肪肝加重

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根据您的描述，在减肥的状况下也要注意营养，以免发生低血糖。    建议平时多以清淡为主，适量主食，多吃水果，蔬菜等含维生素高的易消化的食物，每天坚持 早睡早起，不熬夜，坚持适量运动。

2017-01-26 16:49:07

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