吃什么东西?我丈夫睡眠不好?
我丈夫睡眠不好,经常失眼,吃什么东西?
失眠是在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,而这类疾病是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,而失眠的治疗方法也有很多,而食物疗法就是其中之一。 其他适宜患者食用的食物有:鸡肉、酸奶、豆腐、啤酒酵母、大比目鱼、豌豆、葵花子、绿花椰菜、胡萝卜、五米、鸡蛋、鱿鱼、马铃薯、番茄、全麦等等。
答:控制情绪、治疗失眠的有效方法 首先要了解失眠是由于精神紧张,情绪不佳,思虑过度,作息时间不正常等原因造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手,在...详情>>