这样的睡眠会不充足吗？
我是个高三学生,晚上十一点半睡觉,早上五点半起床,午睡半个小时,这样的睡眠会不充足吗?为什么会有一段时间特别瞌睡?
这种情况要注意疲劳、熬夜等原因造成的可能，以及紧张情绪贫血等原因造成的可能，以及高温影响等原因造成的可能，充分放松自己，保证睡眠质量，口服生脉饮、霍香正气丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治。
我***
2015-05-13 14:42:14
病情分析： 对于你的情况啊应该是有点轻度神经衰弱， 指导意见： 建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的电视剧，不要太激动。
你***
2015-05-13 14:42:13
问：高中生，每天晚上十一点睡觉，第二天五点
答：病情分析： 你好，如果学习任务比较重，这样安排时间是比较合理的。 指导意见： 因为熬夜对人体健康的伤害性更大一些。如果早起可以保持一天的精力的话，则可以保持。祝...详情>>
问：我每天晚上十一点半睡觉 早上七点起床 可
答：你有按时睡觉、按时起床的习惯，很好。但不知道睡眠的质量如何。 可以服用谷维素和VB族的药物进行调理的! 现在的学生学习高度紧张，压力大，平时体育锻炼又少。在这种...详情>>
问：晚上吃夜宵好不好在下高中学生晚10点到
答：经常吃夜宵对人的身体有四大害处： 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路...详情>>
问：高中生晚12点睡早5点起床这样长期下去对
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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