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为什么会发胖,主要发胖的主要因素有哪些 想知道为什么会发?

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为什么会发胖,主要发胖的主要因素有哪些 想知道为什么会发胖

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全部答案

    2015-07-07 18:46:37
  •   你好,1、营养素缺乏导致肥胖
      近年来,日本营养专家经研究指出,某些肥胖并不是单纯的营养积累,在很大程度上是因为饮食中缺少使脂肪变成能量的营养素,如维生素B2、B6及烟酸。只有当体内能量得以释放时,脂肪才会随之减少。
      因此,在饮食中应注意营养素尤其是维生素B2、B6及烟酸的补充,注意食品的贮存和烹调方法,防止营养素的破坏。
         2、运动不足   运动不足,不仅于减少了能量消耗,也使机体变成了能量易在体内贮藏的代谢状态。实际上,一旦运动不足,胰岛素的降血糖作用也减弱,形成肮胰岛素的状态。由于抗拮胰岛素的作用,会代偿性地引起胰岛素的分泌增加。相对于降血糖作用的减弱,而脂肪合成的作用却未减弱,因此,就产生了脂肪蓄积的代谢状态。
      更有甚者,处于运动不足状态下,基础代谢下降,贮藏能量却增加,而且脂肪合成酶的活性也出现亢进。实际上,运动不足在肥胖成因相关性方面,与其说是能量消耗减少,还不如说是代谢状态的改变所引起的要多些。

    尘***

    2015-07-07 18:46:37

  • 2015-07-07 15:13:44
  • 看来是你的生活好了,吃的好了,锻炼少了

    b***

    2015-07-07 15:13:44

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