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生活中我们要怎么来预防脱发呢?

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生活中我们要怎么来预防脱发呢?

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全部答案

    2016-08-29 15:08:34
  • 头发若是掉的不多,纯属正常现象,每人每天都会掉40根左右的头发,就和动物脱毛一样。另外在秋冬季节这种现象更为严重,因为在秋冬两季人的毛发处于休整期。当然,若是头发掉的非常多,枕头、地板上到处都是,那就不是简单的掉头发了。遇到这种晴况需要警惕,首先要从生活习惯上做以改变。
    (1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康
    (2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合
    (3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,如果头发很油,需每天清洗,水中可适当放盐
    (4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
    (5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品
  • 2016-08-28 16:32:22
  • 脱发的影响因素有很多,在内在因素,也有外在因素,如遗传,内分泌,精神应急,感染,局部刺激,药物等,都有可能。    脱发的预防建议在生活上清淡饮食,不饮酒,不熬夜,保持积极的心态,避免头发的烫染,以减少头发的损害。
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